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Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter

 
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Cinty
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:46 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Ça y est, le verdict est tombé, votre médecin vous demande de rester alitée pour raisons médicales. Cette période, plus ou moins longue selon les futures mamans, n’est pas toujours facile à vivre. Que faire lorsqu’on reste allongée 24 heures sur 24 ? Voici quelques conseils…
Par Palmyre Lefebvre

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:46 (2009)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:46 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Relativisez

Commencez par relativiser en pensant que c’est pour le bien de votre bébé et le vôtre. Profitez-en pour réfléchir et vivre pleinement votre grossesse. Souvenez-vous de tous ces jours où vous n’aviez pas une seule minute à vous… Il ne s’agit que d’un petit moment de votre vie. Essayez donc de positiver et de bien le vivre. En plus, votre bébé le ressentira

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:46 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Organisez-vous
Qui dit aliter dit restreindre vos activités au minimum, voire interdiction de vous lever. Il va donc falloir vous organiser pour ne pas avoir à lever le petit doigt, surtout si vous restez seule la journée. Agencez votre chambre ou la pièce dans laquelle vous allez vous installer afin qu’elle soit confortable et chaleureuse. Surtout, pensez à tout ce dont vous aurez besoin pendant la journée : bouteille d’eau, en-cas, lecture, téléphone, ordinateur, DVD, papier, stylo, médicaments si besoin, petit pull s’il fait froid, oreillers pour vous installer au mieux, etc.

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:46 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Reposez-vous

Encore une fois, il s’agit de votre santé et surtout celle de votre bébé. Inutile de vous sentir coupable de quoi que ce soit, reposez-vous pour que la fin de votre grossesse se déroule au mieux et éviter ainsi tout risque d’accouchement prématuré. Mais le repos peut aussi survenir en début de grossesse pour une suspicion de fausse couche. Selon les recommandations du médecin, vous devrez rester allongée plus ou moins longtemps ou juste mettre un frein à vos activités. Si vous êtes au repos forcé, pensez à surélever vos jambes pour éviter tout risque de phlébite. Prenez votre mal en
. Après l’accouchement, vous n’aurez plus une minute à vous

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:47 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Trouvez des activités compatibles

Alors que vous regrettiez le manque de temps pour lire un bon bouquin, voici le bon moment pour vous y mettre et rattraper vos mois de lecture en retard. Outre la télévision et les DVD, dont vous vous lasserez sans doute rapidement, laissez libre cours à votre imagination. Pourquoi ne pas essayer le tricot ou la broderie ? En plus, vous vous sentirez utile de préparer ainsi la venue du bébé et serez fière de vos réalisations. Enfin, même clouée au lit, vous pouvez donner un coup de main à votre entourage : les aider à réserver un restaurant, un billet de train ou prendre rendez-vous avec le plombier par exemple.

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:47 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Soyez bien entourée

Malgré toutes ces activités, vous vous sentirez parfois seule face à vous-même. Les moments difficiles à traverser et les larmes sont choses courantes, ne vous inquiétez pas. Mais pour les éviter au maximum, prévoyez un petit planning avec des visites étalées sur la semaine : sage-femme, amie, famille… Vous pourrez ainsi vous confier et retrouver de l’énergie pour tenir jusqu’à l’accouchement.

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:47 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Prenez soin de vous

Quel est l’intérêt de bien s’habiller et se pomponner lorsqu’on est alitée, me direz-vous ? C’est en tout cas essentiel pour votre moral. Oubliez le vieux survêtement, certes confortable, mais pas esthétique pour un sou. Coiffez-vous, maquillez-vous légèrement, parfumez-vous, vous verrez ça change tout ! Un miroir à portée de main et le tour est joué. C’est aussi l’occasion de se faire de jolis ongles sans être pressée…

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 09:47 (2009)    Sujet du message: Enceinte et alitée : 8 conseils pour patienter Répondre en citant

Anticipez

Ce n’est pas une fois que votre bébé sera là que vous aurez le temps de faire les choses pourtant essentielles. Côté administratif d’abord, pensez aux papiers à envoyer à la CAF, la Sécurité sociale, la mutuelle… Avez-vous songé au mode de garde ? C’est le moment de le faire. Quant aux faire-part, vous gagnerez un temps fou à récolter toutes les adresses et, pourquoi pas, à préparer les enveloppes à l’avance…

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